Fußheberschwäche Ursache

Fußheberschwäche Ursache

Fußheberschwäche ist die Rückwärtsbeugung und Kontraktion Ihrer Hand oder Ihres Fußes. Dies ist die Verlängerung Ihres Fußes am Knöchel und Ihre Hand am Handgelenk. Sie können auch Ihre Finger und Zehen dorsalflexieren, obwohl sich der Begriff normalerweise auf Ihr Handgelenk oder Ihren Knöchel bezieht.

Fußheberschwäche tritt in Ihrem Knöchel auf, wenn Sie Ihre Zehen in Richtung Ihrer Schienbeine ziehen. Sie kontrahieren die Schienbeine und beugen das Fußgelenk, wenn Sie Ihren Fuß dorsalflexieren. Sie können auch Ihren Fuß dorsalflexieren, indem Sie den Fußballen während des Stehens vom Boden heben und dabei die Ferse in den Boden halten.

Fußheberschwäche der Hand oder des Handgelenks geschieht, wenn Sie Ihr Handgelenk zurück zu Ihrem Unterarm beugen. Sie können dies tun, indem Sie Ihren Arm und Ihre Hand auf einer ebenen Fläche vor Ihnen ausstrecken. Heben Sie Ihre Hand mit den Fingern zurück, führen Sie die Bewegung und halten Sie den Arm ruhig. Fußheberschwäche tritt auch auf, wenn Sie die Handflächen in einer Gebetspose vor Ihre Brust halten.

Können bestimmte Bedingungen die Dorsalflexion einschränken?

Mehrere Bedingungen können die Dorsalflexion des Sprunggelenks einschränken. Enge Waden und Plattfüße können die Dorsalflexion beeinträchtigen, da diese den Bewegungsumfang einschränken.

Ein Knöchel, der in irgendeiner Weise beeinträchtigt ist, kann auch die Dorsalflexion hemmen. Das kann daran liegen, dass dein Knöchel zu eng ist oder eine Art von Verletzung hat. Es ist möglich, dass ein eingeschränkter Knöchel erblich ist, aber es ist häufiger die Folge einer Verletzung. Eine Verletzung kann den Knöchel straffen und zu Narbenbildung führen.

Handgelenksdorsalflexion kann durch Verletzungen oder Arthritis begrenzt sein. Es kann auch durch andere Krankheiten und Bedingungen wie Karpaltunnelsyndrom, Ganglion Zysten oder Kienbock-Krankheit verursacht werden.

Verletzungen in anderen Teilen Ihres Körpers können auch Dorsalflexion behindern. Dies liegt daran, dass Sie möglicherweise ändern können, wie Sie Ihren Körper tragen oder bewegen, um Schmerzen oder Einschränkungen in einem anderen Teil Ihres Körpers auszugleichen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie selbst etwas tun, um die Fußheberschwäche zu verbessern, aber keine Ergebnisse sehen, möchten Sie vielleicht die Unterstützung eines ausgebildeten Fachmanns in Anspruch nehmen. Zusammen können Sie herausfinden, was zu einer eingeschränkten Dorsalflexion führt. Sie haben möglicherweise ein abnormes Bewegungsmuster, das als Folge eines Problems in einem anderen Teil Ihres Körpers auftritt.

Sie können mit einem persönlichen Trainer oder einer Art von Bewegungstherapeuten arbeiten. Sie können auch Yoga-Therapie, Massage-Therapie oder myofasziale Freisetzung tun.