Rückenschmerzen Darm

Rückenschmerzen Darm

Ob Sie mit abs oder ein Bier Bauch ziert sind, können Schmerzen durch überschüssiges Gas und fäkale Angelegenheit in ihrem Darm. Experten sagen, wenn Sie nur einen Stuhlgang am Tag, ihrem Rückenschmerzen Darm bis zu ihrem letzten acht Mahlzeiten enthalten kann.

Gas wird entweder durch ein Schlucken von Luft oder als Nebenprodukt der Bakterien, die ihren Darm bewohnen gebildet. Es kann in einer Angelegenheit von Stunden entwickeln nach dem Essen, da die Bakterien in Ihrem Darm Gas erstellen, wenn Sie verdauen Nahrungsmittel, die zuvor nicht verdaut worden.

Aber was sind die Ursachen für Gas? Milchzucker (Laktose), Fruchtzucker (Fruktose) und Sorbitol, sowie Stärken (die wiederum sind in einfache Zucker gebrochen) sind die Hauptursachen von Gas. Zum Beispiel: Nehmen wir einmal an, die letzte Sache, die Sie in der Nacht essen, ist Obst. Ihr Körper beginnt es zu verdauen, und weil Frucht Fermente (wird durch Bakterien abgebaut wird) sehr schnell, Gas wird ein automatisches Nebenprodukt dieser Aufteilung. Ohne andere essen Angelegenheit die Gas entlang zu drücken, wird es eingeklemmt werden. Die ganze Nacht lang Ihr Körper wird sein Kampf gegen die Auswirkungen des Gas, und Sie morgens aufwachen mit killer Rückenschmerzen darm. Und wahrscheinlich wissen wollen, wie Farts zu stoppen und Aufstoßen stoppen, wie gut.

Das ist auch der Grund, warum ich nie Frucht als Mitternachtssnack empfehlen. Jetzt können Sie denken: Was ist so schlecht über ein wenig Gas? Wenn ihr Bauch wird gedehnt – ähnlich wie bei einer schwangeren Frau – Ihre Abdominal- Muskeln dehnen, was bedeutet, Sie sind nicht in der Lage sein, ihr Becken zu stabilisieren, wie sie sollten.

Neben den Schmerzen einer aufgeblähten Bauch, manchmal, dass Gas wird in ihrem Darm sitzen und nur perfekte peinlichen Moment warten, um zu quietschen. Wenn Sie zu schnell, etwas schweres, oder Husten oder Niesen verbiegen, und Sie haben Gas sitzt in ihrem Darm, wird es laut, seine Anwesenheit bekannt. Entweder zeigt sich als Aufstoßen oder Blähungen (oder im Volksmund farts).

Ernährungsberater werden Ihnen sagen, dass Blähungen, oder farting, gut für Sie ist. Aber es kann peinlich sein, oder gar schädlich, am Arbeitsplatz oder in der Öffentlichkeit. Möchten Sie vielleicht wissen, wie Farts von Ihnen zu peinlich, wenn man sie am wenigsten erwartet, stoppen und zu stoppen Rülpsen…

Die meisten Leute würden fast alles tun, um die Emissionen zu erhalten.

Wenn Sie irgendeine Art von Behandlung und verbessern Ihre Chancen auf Linderung von Rückenschmerzen und Gas Diese 3 Tipps versuchen:

  • Trinken Sie mehr Wasser. Eine gute Faustregel ist eine Unze Wasser für alle zwei Pfund ihr Körpergewicht zu trinken. Zum Beispiel, wenn Sie wiegt 100 Pfund, trinken mindestens 50 Liter Wasser pro Tag.
  • Geben Sie sich einen Viszeralen Massage (genannt Sun-Moon). Um zu beginnen, auf den Rücken und mit beiden Händen ab knapp über der rechten Hüfte liegen, gelten nach innen Druck auf Bauch, geradeaus bis zur Unterkante der den Brustkorb. Folgen Sie dann an der Unterseite der Rippen auf der linken Seite und dann auf die Oberseite der linken Hüfte. Zu Toleranz gehen Sie langsam und wiederholen.
  • Natürliche Doppelpunkt reinigen. Eine schnellere Option ist ein gutes all-natürlichen Doppelpunkt – Reinigung Produkt zu finden. Viele der neuen Formulierungen Geschmack okay, Arbeit vorsichtig an und verursachen keine Krämpfe oder Blähungen. Die meisten dieser Produkte über Nacht zu arbeiten. Die besseren Produkte werden mit einem anti-parasitären. Eine gute Doppelpunkt reinigen Produkt ist der beste Ansatz Aufstoßen zu stoppen und auch, wie Farts zu stoppen.